Evi und Michael haben am 17. Mai 2025 den ersten LIT-Laktattest im Stadtwald durchgeführt. Bei diesem Test wird ein normaler Grundlagenausdauerlauf (Low Intensity) mit zwei Laktatmessungen überprüft.
Insgesamt werden 60 Minuten gelaufen, wobei die erste Messung nach 30 Minuten und die zweite am Ende erfolgt.
Dank unseres mobilen Geräts steht das Ergebnis der Laktatmessung innerhalb weniger Sekunden zur Verfügung. Wenn nötig, kann die Trainingsintensität im Anschluss entsprechend angepasst werden.
